ムカつく相手のこと、ムカつく出来事、いつまでもそれらが頭から消えず「もう許せない!」と心穏やかでない時があります。辛いですね。

精神状態は最悪になるし、食欲も無くなり体調不良になることもあるでしょう。そういう時は間違いなくツキだって落ちてしまっています。

許せないなら許さなくていいから、ひと時も早くその人のことやムカつく出来事のことを何もかもすべて忘れ去って水に流してしまうのが一番。そうするのが自分の為なのです。

その件について考えることはもう無理やりでも止めてしまうことです。最初の内は難しいけど、そうした心の切り替えに慣れてきますと意外にスムーズに対応できます。

もし「え?何かありましたっけ。」みたいにアホになってしまえたならウソのように心は軽くなりますよ。


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