未来に囚われる人は、現実から逃避しているという話を聞いたことがあります。確かにそういう側面はあるでしょう。今から目をそらし霞のような未来に意識の焦点を移すことで現実の痛みを先送りするということでしょうか。となると、ただひたすら淡々と今を受け入れるしかないのでしょうか。

今と言う現実に耐え切れなくなった時、立ち居地を変え今を見つめることは有効です。ハイキングに出かけ、高い山の上から地上を見下ろすのもよいでしょうけど、今日ご紹介するのは、未来にタイムスリップして、未来から今(という過去)を見つめる方法です。

例えば未来のあなたが今のあなたを見つめるといった瞑想。時間軸を越えた客観視によって、今の自分のマインドが作り出している苦しみや妄想が霧が晴れるように消え去ります。

7月に福岡で開催される「一日でマスター! 気脈診簡単裏技ワークショップ」では、意識を未来にシフトし、今の自分を見つめるというワークを行います。何事も経験です。その気になれば何だって出来ますよ。



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